Super, cestitam !  Ako se i dalje prdrzavate jelovnika rezultati ce biti slicni, prosecno se sa ovom dijetom mesecno gubi oko 7 kg, ali to sve zavisi od organizma i fizicke aktinosti. Trebali bi da korigujete dijetu, da povecate kolicinu mesa na  120 gr i za uzinu koja bi trebalo da je u 12 pojedete jedan grejpfrut. Posto idu lepi dani bebca u kolicu i  u setnju sat vremena, to pomaze da vam sa ubrza metabiolizam,  a samim tim dolazi do topljenja masnih naslaga.  Sto se tice cokoolade potpuno vas razumem, moj vam je savet da pregurate krizu za slatkisima  tako sto ce te popiti casu slatke limunade. Meni je to  pomagalo.  Izdrzite,poslecete uzivate  kada  vam stare farmerke budu super stajale. Pozdrav.

Dijeta je odlicna i sto je veoma bitno ne narusava zdravlje. Bitno je da se prdrzavate jelovnika i za prvih 14 dana izgubice te  4 kg. Uspela sam da sa ovom dijetom za  7 meseci smrsam 30 kg. i samim tim izmenim  nepravilan rezim ishrane.  SRECNO! 

To je verovatno bila samo dekoracija, obicno se cuvaju na suvom ledu,mozete ih kupovati na grame, kilograme. Proverite i u megamarketima, mogle su da se nadju vec ociscene i upakovane .

Pre svakog drzanja dijete najbolje bi bilo da se posavetujete sa nutricionistom  ili lekarom, posto ovakve dijete nemaju isti efekat kod svih. U slucaju da vasem organizmu ne prija dijeta  moze da dodje do kontra-efekta ili da vam neki organ "pati". U ovom slucaju usled preteranog unosenja proteina tj. mesa,mleka....moze doci do poremecanja rada bubrega i jetre a ogranicen unos ugljenih hidrata do poremecaja rada pankreasa. Secer koji se preporucuje u toku drzanja dijete jeste saharin, najbolje je da ga koristite sa limunadom, kao i namernice koje sadrze ugljene hidrate kao npr. grasak.

 Malaksalost i nevestice, mogu da budu posledica pada pritiska  kao reakcija na  dijetu. Da bi to sprecila potrebno je da unosis dosta tecnosti, kao sto su cajevi, limunada ili negazirana voda. 

Lepa pričica 

You go girl! 

Ne postoji, zato sto alkohol sadrzi secer 

 Naravno da mozes da zvaces orbit  zvake, najbolje bi bilo da pijes nezasladjen caj od persuna, on eliminise visak vode iz organizma. Limun i jabukovo sirce su dobri topljaci masti, tako da mozes stalno da ih koristis i kombinujes. Jogurt sa 0,5 % je idealan za dijete.     

Evo ovako:
1. nije preporucljivo, ali ako bas mora onda neka bude neko integralno pecivo. Naravno, ovo ce umanjiti dejstvo dijete, cisto da se zna.
2. moze, nije nikakav problem.
3. nikako, zbog secera kojeg sadrze vocni sokovi.

Ako ima jos pitanja, samo napred 

Recept: Salep

Odlican recept.
Njam njam!

veme je posta,da li postite,sta mislite o tome,imate li neki zanimljiv recept

uskoro cu ti poslati par recepata,mozes da probas sa poparom uz dodatak mladog sira to bebe obicno dobro prihvataju.

dete od osam meseci moze da uzima skoro sve namernice osim crvenog voca i ribe posto u tom uzrastu mogu da izazovu alergiske reakcije,preporucuje se uzimanje raznovrsne hrane koja je bogata vitaminima i proteinima,kasice koje se prave u kombinaciji sa povrcem i mladim posnim mesom (teletina,piletina,junetina)i vocne kase bez dodatka secera.