Izmedju obroka se smije piti samo voda, a sokovi od bilo kakvog voca nesmiju.

Izvini Klaro, ja sam rijetko sad za komp. pa ne citam detaljno sve poruki. :-*Nesmijes puno odstupati od jelovnika tako da ti je i to jedan od razloga sto vise ne skidas kg.Voce smijes jesti samo kad je vocna salata a grejp cijedi pa popij kao sok.Ako ne volis meso jedi vise povrca koje je na jelovniku ali ganemoj skroz izbaciti.To nije dobro jer je sve proracunato da ti da dovoljno energije i da te zasiti.A sto se tice pitanja koliko trebas skinuti kg. mislim da ti je puno 10 kg. SRETNO!

Kolicine nisu propisane,zato jedi svega po malo.SRETNO!

Posto je rucak jako skroman a vecera "konkretnija" onda nece biti nikakav problem.Pauzu napravi od bar 7 dana.A sto se tice uzina nema ih nikako a pogotovo ne voce.Ja isto jedem puno voca i iskreno mi je ono najvise falilo tako da sam se jako obradovala vocnoj salati koja je cini mi se subotom.Caj mozes piti ali neki biljni i naravno bez secera a med i cimet ne.Ako budes imala krize popij vode i izadji i prosetaj ;)SRETNO! javi kako ide!

Ja sam ga narucivala u Sarajevu i cekala sam ga mozda 7-8 dana.

Ma salila sam se  .Na svakoj reklami za uredjaje te vrste su neki bilderi i bilderke pa mi je to bila asocijacija.Javi rezultate!

Pojacavaj sve dok su vibracije ugodne.Ako osjetis bilo kakav bol onda smanji jer vec sam ti rekla dobices bolove u misicima.Promjene to jest efekti se vide za par dana, mislim oni prvi.Nadam se da neces postati Rambo il tako nesto .SRETNO!!!

Imas nekoliko vrsta vibracija i cini mi se 10 jacina.Pocinje se sa najmanjom jacinom koja ne izaziva bol.Nemoj da pretjeras sa jacinom jer mozes dobiti upalu misica.Sve je individualno kako ces pojacavati tempo(zavisi od stanja misica svakoga ponaosob).Imas tajmer koji je na 10 min.Mozes ponavljati nekoliko puta al nemoj pretjerivati.Najbolje je svaki put ga pomjeriti na neko drugo mjesto, odnosno snop misica.Netreba ga koristiti poslije jela najmanje 2 h.A sto se tice skidanja kg poslije medicinske dijete sam imala vise energije nego prije nje.Tako da nije iscrpljujuca jer je to valjda neko pametan izmislio da daje organizmu sve potrebno. :)Hajde kreni nemoj biti lijen

E moj gurmane, mast bilo kakva ne dolazi u obzir .A taj kais imam odavno i on ti nece pomoci da smrsas , al je super za zatezanje misica.Biraj il ces biti gurman il ces mrsati ???A sve nam je do psihe,pa lijepo se osjecas i kad samo mislis da si smrsao.Kod mene je problem sto nisam ja gurman vec muz i djeca, i da bi njima udovoljila ja kuham a onda i jedem sa njima.E to ti je vec veliko iskusenje drzati dijetu u takvoj sredini. Sad odluci hoces li zrtvovati 15 dana za 10-ak kg. manje.I jos nesto! Medicinska dijeta se koristi za smanjenje obima zeludca pa onda kad zavrsis sa njom nemas vise stari apetit.Eto sve sam ti rekla pa ti sad odluci.SRETNO!!!

Mozes birati kako god volis.Ja sam pravila spinat bareni sa jajima i bjelim lukom.Mozes poslije kuhan ja spinata dodati jaja i staviti malo da se pece u rerni.Masnoce minimum-minimuma!Haj smisli i ti neki recept pa podjeli sa nama

niposto pohovana riba.podhitno ubaci dorucak jer on te stiti od napada gladi.Nikad u zivotu nisam doruckovala a kako sam ubacila taj obrok nemam vise problema sa kg.Da ti kazem da mi je 41 god. a da mi sad kazu da bolje izgledam nego prije 10 god.Riba i krompir salata da, ali ne pohovana.Pogledaj medicinsku dijetu koja je jako slicna ovoj pa napravi neke kombinacije ako ti jednolicna ishrana dosadi.I pij dosta vode(meni je bilo fuj na pocetku),probaj sa casom vode prije svakog obroka.SRETNO SVIMA!

Prvo se izvinjavam sto na vrijeme nisam odgovorila.Kolicine nisu bitne osim tamo gdje su tacno navedene, npr. 1 jaje.Sve sto nevolis mozes zamjeniti sa slicnom namjernicom,osim jaja i grejpa koji su osnova dijete.JAVI NAM KAKVI SU REZULTATI I PITAJ SVE STO TI EVENTUALNO NIJE JASNO I NEMOJ ODUSTATI.PUNO,PUNO SRECE I TEBI I OSTALIMA!

Nemoj biti opterecena vaganjem.Neko gubi odma a neko tek u drugoj sedmici.Samo naprijed i nemoj gubiti nadu.(pij vise vode).Sretno!!!

Ja sam drzala med.dijetu ali onu sa grejpom koju isto imas ovdje i nisam se drzala reda a "radi".Zadnji put sam ja izgubila 6 kg. a muz 10 kg.( on je startovao sa vise viska kg).Samo izdrzi prva 3-4 dana i vidjeces da nije tako tesko.SRETNO!

Ja nisam drzala tu dijetu sa krekerima vec drugu u kojoj se svako jutro jede kuhano jaje i jede ili pije sok od grjpa.Imas je pod dijete pa pogledaj.U svakom slucaju SRETNO!