Hvala puno na odgovoru. Čaj je inače biljni (5 vrsta biljki) i pije se bez meda ili šećera. Danas mi je 4 dan i super izdržavam, nadam se da ću uspeti svih 14 dana. Ne merim se tako da još uvek neznam prve rezultate, ali će ih valjda biti. Jedini problem u ovoj dijeti mi i jeste ta večera koja je za mene baš preobilna.

pozdrav svima, imem nekoliko pitanja vezanih za medicinsku dijetu. Elem, počela sam juče da je držim , jer imam dobar višak kilograma. Mislim da mi odgovara, jer ne osećam glad (za sada). Zanima me kako da pravilno napravim raspored obroka obzirom da radim do 15,30, kući stižem nekih sat vremena iza toga. Ako ručam u to vreme raspored između obroka mi je neujednačen, jer večeram najkasnije do 21 (posle toga ne mogu, jer mi bude zlo preko noći).
Takođe me interesuje koliku pauzu napraviti posle 14 dana dijete, jer ja je svakako moram ponoviti obzirom na moj višak kilograma. Da li uz ovu dijetu mogu da pijem čaj (koji inače pijem) za ubrzavanje metabolizma, odnosno bolje varenje, kao i med i cimet koji sam pila do juče. Zanima me isto tako zašto nisu predviđene užine, jer većina nutricionista prelaže najmanje 5 obroka dnevno. Da li mogu ako budem imala neku krizu u dijeti, da ubacim i užinu koja bi se sastojala od voća.
Ja udavih sve oko sebe, izvinjavam se. Hvala puno