Forum

Recept: Dijeta UN (http://www.zalogaj.com/content/view/1319/64/)

imam jedno pitanje vezano za ovu dijetu..  smije li se u toku ove dijete konzumirati alkohol, naravno u malim kolicinama i smiju li se zvakati zvake? i da li se smije piti samo voda, pored caja i kafe bez secera?
hvala unaprijed  ;)

U toku ove dijete, ne bi trebalo da konzumirate alkohol , posto  sadrzi dosta secera . Osim  vode , caja i kafe mozete piti limunadu i koristiti vestacke zasladjivace .

hvala Vam
imam jos jedno pitanje. visoka sam 180 cm i imam oko 70 kg. znam da je to prilicno "idealna" tezina, no nezadovoljna sam svojim izgledom, te smatram da bih ovom dijetom mogla smrsati i da ce masne naslage djelimicno nestati. da li mi mozete reci da li je ova dijeta doista djelotvorna ako se tacno slijede upute i koliko su u ljudi koji su je upraznjavali u prosjeku smrsali za npr 2 mjeseca.
unaprijed zahvalna

 Ovom dijetom se za 2 meseca, otprilike gubin oko 10 kg. Moj savet je da tokom dijete vezbas, posto je to veoma vazno ako hoces da sredis svoju figuru . Srecno! :)

hvala jos jednom, ali ja imam jos jedno pitanje.. da li se smije piti kisela voda?
i kad je vocni dan, da li se jede iskljucivo voce ili smije i povrce? da li se i tada za dorucak, rucak i veceru jede uvijek voce u paru (2 jabuke)?
hvala

 Kisela voda se ne preporucuje, sadrzi dosta soli i  dovodi do zadrzavanja vode u organizmu. Uvek se za dorucak, uzimaju vocke u paru. Kad je vocni dan, jesti samo voce, bez povrca!

Mene zanima da li se salata moze zaciniti uljem i sircetom?
Nekako u svim komentarima o ovoj dijeti to pitanje nije bas najjasnije.
Hvala

Salata se moze, zaciniti jabukovim sircetom i  kasicicom maslinovog ulja.

Puno hvala na odgovoru!

ja bih samo dodala malu ispravku.
un dijeta ne znači dijetu ujedinjenih nacija.
to je un-diet iliti ne dijeta.
ujedinjene nacije s njom nemaju veze...

He he interesantno... To se izgleda odomacilo po istom principu kao Elvis Prisli (umesto Presli) i slicne stvari  :)

ej svima. Ja evo držim ovu dijetu od 10.04. i skinula sam oko 3kg u početku i od tada ništa.  Jeli to nešto normalno ili šta? Trbalo bi da skinem još 6-7kg. Šta da radim? Da nastavim ili da pređem na neku drugu dijetu.? Izgubila sam volju.....HELP

ako si nestrpljiva onda probaj MEDICINSKU DIJETU.za 14 dana od 6-10 kg.Provjereno! Poslije dijete se kg nevracaju,jer joj je osnovno da se sa njom smanjuje obim zeludca.

Cao nova sam i otvorila sam pitanje UN dijete, a nisam videla da ga vec ima. Sada vidim da ima i Medicinska dijeta, gde je mogu procitati? Inace me zanima UN dijeta i htela bih da je pocnem, pa mi trebaju iskustva u vezi sa njom? Hala unapred.

Sa medicinskom dijetom se skida od 6 do 9 kg za 14 dana i kg se nevracaju ukoliko pazis sta jedes.Mozes je naci "specijalna ishrana" ;)

Postoji i pretraga (u vrhu, gde je glavni meni, imate polje Traži). Tako mozete naci sve sto vam treba.
Inace u komentarima recepata imate link do recepta koji se komentarise, u prvoj poruci ( http://www.zalogaj.com/component/option,com_smf/Itemid,160/topic,449.msg563/#msg563 ).
Kad nadjete recept/dijetu/whatever sto vam se svidja, koristite opciju Dodaj u Moj Kuvar, da ga sacuvate.

Cao svima.Ja zelim da krenem na ovu Un dijetu,i citala sam program,ali mi nije jasno.Ako pise da se ne smiju mesati namirnice,zasto se u proteinskom danu jede salata,ili hleb.I kako to da svaki dorucak je vocni,sto znaci da ja vec u tom danu krsim program mesanja??? :-\

P.S.
Sto se tice Medicinske dijete,juce sam upravo zavrsila sa njom.Za 15 dana, smrsala sam 5 kg.Osim sto sam jedan vikend napravila pauzu(sub.i ned)jer je u mojoj knjizi tako stajalo.I ovaj put se nisam bas puno pridrzavala sa redosledom.
Pre 5god, sam  bila prvi put na ovoj dijeti,kada sam za 15 dana striknog pridrzavanja,oslabila 6kg. :P

Ja Sam takodje promasila I otvorila ponovo istu temu. Evo meni je danas prvi dan I odusevljena sam sto ni u jednom trenutku nisam bila gladna, a dijeta me je naterala da pojedem voce, meso, salatu u principu sve zdravo sto organizmu treba, a sto ja inace ne koristim. Moja ishrana se dosada uglavnom zasnivala na junk I fast food-u.
 ;)

Kako vam ide sa UN dijetom?
Ja sam je prije drzala 50 dana i smanjila sam 12kg.
Sada opet pocinjem, ali razmisljam dali poceti istu ili drugu dijetu, mozda Atkinsonovu ili medicinsku.
Cilj mi je za 2,5 mjeseca- 17 kg.

Ako imate bilo kakvo misljenje, pisite.

PS: Izvinite za pravopis, ja sam iz Makedonije  :)

Draga Bubi ti super pises iako si iz Makedonije!    :)
Sto se tice dijeta, izbegavam ih ili bolje reci nisam toliko disciplinovana da jedem ono sto mi neko propisuje...ali zato plivam i radim vezbe u bazenu. Vremenom mi se apetit smanjio i prezadovoljna sam,  jer moje telo gubi salo i postaje lepo oblikovano, a ja se osecam kao preporodjena!  Zato narode navali na neki sport!  :D :-* :)

Blago vama kad uspevate da držite dijetu! Za to treba biti karakter,što ja nažalost nisam  :'(

A posto ja uvek zacinim salatu sa jednom kashichicom morske soli i jednom kashichicom checera( to prvo razmutim u jabukovom sircetu), da li greshim? :(

Izbegavaj šećer, pogotovo u salatama. Mislim salata, pogotovo u vreme dijete, može i bez šećera.  ;)

primljeno K znanju  ;D

Ja sam držala mnoge dijete pa i ovu. Jako tešo mršavim, kada držim zajedno sa nekim za isti period smršam duplo manje kilograma, ova dijeta mi potpuno odgovara i samo sa njom mogu da skinem kilograme. Držala sam i medicinsku ali nije bilo nekih bitnih rezultata. UN mi odgovara jer mogu da jedem i meso i povrće čak i slatko i uglavnom nisam gladna pa mogu duže da je držim nego ostale.Mislim da svakom odgovara neka dijeta ja sam se potpuno pronašla u ovoj   :)

Cao swima!
Meni je owo 3. dan dijete, i mogu wam reci, super mi je....
Poshto sam chula da gojaznije osobe troshe wishe kalorija, zanima me da li ja koja imam 50kg mogu da skinem 5kg?  ::)