Forum

Dobar dan, ja sam nova i imam jedno pitanje u vezi ove dijete.
Naime imala sam 53kg i viskoka sam 160 cm, imam masnih naslaga kojih sam se htela resiti.
Pocela sam djetom bez ugljenih hidrata, pridrzavam se evo 5 dana i od juce sam jako malaksala, malo pre je pocelo da mi zuji u usima i malo je falilo da padnem u nesvest. Nisam gladna sa ovom dijetom ali izgleda mom organizmu fali voca, jer sam ja navikla da jedem mnogo voca i leti i zimi.

Jesu li ovo malaksanje i nesvestica normalni?

I da, imala sam nameru da dijetu  prekinem posle 6tog dana, tj. da uvedem voce (sad ce kraj lubenicama a ja ih jako volim) i 1 jogurt dnevno, hoce se moje kilice vratiti?

Hvala!

 Malaksalost i nevestice, mogu da budu posledica pada pritiska  kao reakcija na  dijetu. Da bi to sprecila potrebno je da unosis dosta tecnosti, kao sto su cajevi, limunada ili negazirana voda. 

Pozdrav svima!

Moje pitanje vezano za ovu dijetu je da li je dozvoljeno jesti supu (naravno bez rezanaca)?

Hvala

Supu od povrca (ponekad) mozete jesti ako je bez  zacina i masnoca (tj.  ako je  bez  zaprske).  :)

Pozdrav svima!
Ja sam juce pocela ovu dijetu, ali sam se tek sad setila da pitam da li mogu da jedem masline, kupus, zalenu salatu i pasulj
Takodje bih volela da znam da li smem da pijem kiselu vodu? E, da, umalo da zaboravim da pitam za susam i lan? 
Puno hvala,
P.S> odlican Vam je sajt! Nadam se da cemo se lepo druziti.
pozdrav svima

Dozvoljena je mineralna voda i crna kafa. Salate: sveza zelena, cvekla, krastavci, salata od morskih plodova, karfiol kupus, sargarepa, tj. sve vrste povrca su dozvoljeni. Meso sve vrste, porvce sve vrste, ribe. Cajevi bez secera (koristiti zasladjivac). Jaja na sve nacine. Znaci to je dozvoljena hrana, ali i komadic hleba ce upropastiti sve...Pozdrav!

koliko je ova dijeta efikasna,naravna ako se striktno pridrzavam?pozdav :)

Za prvih 6 dana gubi se 5 kg. Svaki sledeci dan izgubicete po  kilogram.
Za 24 dana moguce je izgubiti do 20 kg.   8)

da li se mogu jesti kuvane gljive?pozdrav svima :D

Dozvoljeno je povrce svih vrsta, pa i pecurke. Naravno moraju biti pripremljene  (kao i ostalo povrce)  bez  zaprske.

Pre osam dana sam počela s ovom dijetom i smršala jedva 2kg. Pridržavala sam se svih saveta, našla sam i tablice s vrednostima namirnica i nisam jela povrće koje sadrži veliki nivo ugljenih hidrata (pasulj, grašak, krompir). Osećam se prilično dobro ali sam malo zabrinuta što ne mršavim onoliko koliko je to naznačeno. Ima li neko iskustava sa ovom dijetom?

A jesi li probala da sabiras kalorije?
Znam da to nije glavna zamisao ove dijete ali opet, mozda pomogne.
A mozda jednostavno tvom organizmu nisu ugljeni hidrati najveci problem?  :-\

 
 Draga, ukoliko sam te dobro razumela, drazala si dijetu bez ugljenih hidrata, a upravo ove namirnice ih sadrze, narocito krompir, koji je izvor iste vrste skroba koju sadrzi i hleb!!!a, mahunarke-grasak, boranija, pasulj, su takodje zabranjene u ovoj dijeti, bez obzira sto su i one povrce!dijeta kod tebe logicno i nije delovala jer si i dalje uzimala u.hidrate, i nisi mogla da pocnes da ih trosis iz njihovih rezervi!inace, ugljeni hidrati su stetniji nego masti, jer se direkto lepe i pretvaraju u salo!kada pocnu da se trose, pocinje mrsavljenje, zato je potrebna potpuna eliminacija istih!iz svog, ai iz iskustva drugih koji su drzali ovu dijetu, ne bih preporucila ovu dijetu duze od 7 dana, jer je preterano iscrpljujuca, a i nije zdravo duze od ovog perioda izdrzati bez voca, mlecnih proizvida, i testa i testenina-naravno od integralnog brasna!

lee, sorry, tek sam sada primetila da NISI koristila ove namirnice tokom dijete!Ja sam pomislila da jesi, i da ti zbog toga dijeta nije uspela!jos jednom izvini!ako ti nije uspela sada, pokusaj kad se vreme prolepsa, na prolece, tada ces je lakse izdrzati!i mislim da je bolje da je ponavljas na mesec-dva!ja sm letos pred odlazak na more drzala ovu dijetu, malo da ocistim organizam, a i da skinem koji gram, i smrsala sam 5 kg za 6 dana!inace, nemam problema sa tezinom, ali povremeno se bacim na neku restrikciju hrane!ponekad, narocito kad je lepo vreme, na svake dve nedelje 3 dana pijem samo vodu i biljne, nezasecerene cajeve!to je odlicna detoksikacija organizma!

Odustala sam. Nisam se osećala loše, nisam krizirala, bila sam samo strašno iscrpljena i nisam mršavila. Žalosno. Hoću da smršam ali više ni sama ne znam kako. Nisam od onih koji 'varaju' dok drže dijetu ali opet veoma teško mršavim a kilograme vraćam brzinom svetlosti. Pomalo već očajavam. Ima li neko slična iskustva i neki savet

Lee, ne odustaj!Pokusaj ponovo sa ovom dijetom!Sta je 5-6 dana "gladovanja" ?kad malo bolje razmislimo, ceo zivot jedemo, udovoljavamo sebi slatkisima, i raznim specijalitetima!Mozda jeste naporno, ali izdrzi, pa sledeceg meseca izaberi opet tih 5-6 dana kada ces ponoviti ovu dijetu!ili, mozes svakog meseca, prva 3 dana da pijes samo vodu i biljne(nezasladjene)cajeve!ne odustaj!prvi kilogrami se najteze slidaju! pozdrav!  :-*

Lee, ti ocigledno imas problem sa sporim metabolizmom.  :-\
Probaj da se posavetujes sa nutricionistom, da specijalno za tebe napise neku dijetu.
Druga varijanta je da probas da saznas koja si krvna grupa, kupis neku od onih knjiga koje savetuju sta koja krvna grupa da jede pa da probas da ishranu usaglasis sa tim.
U svakom slucaju ne odustaj  ;)

   Devojke, hvala vam na podršci! Ovo mi puno znači!
   Nisam odustala. Sada se izgladnjujem sa Medicinskom dijetom 1 jer sam s njom u nekoliko navrata već uspevala da smršam po koje kilo.
   Sve više mislim da sa mnom nešto nije u redu. Eto, baš ta Medicinska dijeta, za koju kažu da nedeljno može da se smrša i po nekoliko kilograma, kod mene jednostavno ne funkcioniše tako. U prve dve nedelje mogu da smršam samo po 1kg a kasnije po 500gr. Jednom mi se desilo da za ona dva dana pauze dodam više nego što sam za pet dana smršala. Od tad sam pravila samo po jedan dan pauze. Odmah da napomenem, nemam običaj da se prežderavam, ne grickam između obroka, ne jedem slatkiše svakodnevno... Ljudi, šta ja da radim!?

Lee,
mozda da probas Turbo Slank uz dijetu on ubrzava metabolizam.
Kupi za pocetak pakovanje od 150 tableta, pa probaj. Znam dvoje njih kojima je pomogao i nije kasnije izazivao negativne efekte.
Mozda to pomogne  ;)

zdravo!
Danas sam krenila sa ovom dijetom.Mene zanima samo da li se smije piti cedevita?

cedevita ne,  ali kafa, caj i limunada sai nam kako ide zasladjivacem da. ;) SRECNO!  :)  Javi nam kako ide... :)

Hi svima!
Pocinjem sa ovom dijetom od sutra( ali ne ono studentsko sutra) ::), pa  me zanima par stvarcica.
Da li su kokice dozvoljene? Sta se moze grickati (student sam, pa pred ispitni rok imam maniju grickanja)?
Cime se moze nadomestiti zelja za slatkisima, ili bolje, sta najbolje sluzi kao kompenzacija za isto?
Ako sam  dobro razumela, za 15-ak dana se skida isto toliko kilograma?
Sta biva po prestanku sa dijetom? Kilogrami se vracaju? Ako se vracaju, posle koliko se vracaju?
Sta tada raditi? Vratiti se istom postupku? JOJ, bas sam zamorna,... al' eto, zanima me!
Zelela bih da oslabim 10-ak kila,ali iz ove pozicije mi to izgleda NEMOGUCE!!!
Hocu li dobiti malo podrske?!  :'(

love is in the air :D :D :D

 Evo, saljemo podrsku. Samo ti kreni i javljaj nam kako napredujes. Budi istrajna i ne odustaj bez obzira na pocetne rezultate.
Efekta ce biti ako stvarno zelis da skines visak. Kako kazu, a to nije fraza veruj mi - sve je u glavi. Ako tu rascistis bice i rezultata.  ;)
Sto se tice grickalica, kad to pozelis izadji negde da setas ili slicno. Zaboravi na neke stetne stvari da bi skinula visak i osecala se samopuzdano i srecno. Odreci se nekih losih navika u ishrani  radi sopstvene srece,  vredno je odricanja, veruj mi...  :) :D

Moj savet  takodje je da procitas, ako nisi,  u Specijalnoj ishrani  rubruku - Dijete za mrsavljenje. Tamo ima uopstenih saveta kako se ponasati kad je dijeta u pitanju.   ;) :)

Hvala na podrsci!!! :D
Znaci, i to puno.
A sme li se koristiti jabukovo sirce?
Mozes li mi reci, onako...odprilike, kada je napredak vidan, tj. kada se pocinje sa gubitkom na kilazi? Rekla si da se ne obeshrabljujem bez obzira na pocetni efekat ::)

 
Mozes koristiti jabukovo sirce za salate.      ;)
A sto se pocetnog efekta tice, pomenula sam to,  jer  si htela grickalice u medjuvremenu, sto ce naravno uticati  na dijetu i u najboljem slucaju je usporiti, ako ne i sasvim poremetiti .
Za prvih 6 dana gubi se 5 kg, svaki sledeći dan gubi se po 1 kg. Za 24 dana moguće je izgubiti do 20 kg.   :)

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa,...
ljudi, mogu li se piti sumeci vitamini, bez secera, cedevita, bilo kakva slatkasta tecnost?
Ili sok na rastvaranje bez secera?
Stvarno, ALI STVARNO kriziram!!!!
Sta fali kalcijumu- sumeca?????? :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

Probaj sa vestackim zasladjivacima.  ;)

Mozes piti limunadu bez problema sa zasladjivacom(natren) :)

Od jucer sam na ovoj dijeti, nije bas lako. Imam pitanje da li se smije jesti majoneza? Ona je od jaja i ulja a to je dozvoljeno? A palenta?
Malo je tesko najesti se kad ne jedes kruh, krompir, rizu...
Ima li tko kakav jelovnik jer mi je masta malo zakazala (valjda od gladi).

Palentu nikako! A majonez samo u malim kolicinama. Izdrzi jos malo... Kasnije takodje pazi da ne preterujes sa hranom. Pokusaj  i sa nekim sportom.  Pozdrav!  ;) :)

NEKI DAN SAM NALETILA NA INTERNETU NA CIMET DIJETU. KAZU DA BEZ OBZIRA NA KOJOJ SI DIJETI SVAKO JUTRO I VECE TREBA POPITI OVO: 2 ZLICE MEDA, 1 ZLICA CIMETA PROKUHANO U CASI VODE. ILI 1 JOGURT I ZLICA CIMETA. NAVODNO CIMET OTAPA MASNOCU.
DA LI JE TKO CUO STA O TOME?