adminRJ
Početnik
Karma: 0
 Van mreže
Poruke: 31
|
 |
« Odgovor #75 poslato: April 01, 2008, 01:08:24 » |
|
Dijete su u principu slične. Tako da je sve stvar sopstevonog izbora.   |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
srzmilovancevic
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 2
|
|
« Odgovor #76 poslato: April 04, 2008, 06:58:14 » |
|
Da li skodi recimo da se stavi malo maslinovog ulja na paradajz?i malo soli? 4 dan zavrsavam samo 1kg skinuo:(
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
adminRJ
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 31
|
|
« Odgovor #77 poslato: April 04, 2008, 21:34:18 » |
|
Evo Brankica je sve lepo rekla o UN dijeti. Možda će i vama odgovarati neka druga dijeta, ako sa ovom ne ide baš kako bi trebalo da recimo za 5 dana skijete od 2,5-5 kg. Inače, možete meso i kuvano povrće začiniti vegetom. A ulje izbegavajte.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
rhiana
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 3
|
|
« Odgovor #78 poslato: Jun 04, 2008, 07:04:04 » |
|
pozz nerma:Dvidim da si vjesta u odgovorima hehe
necu da te smaram puno;) Posto namjeravam da krenem sa dijetom poslije ovih odgovora...:)vako da pocnem..
1.vidjela sam za veceru da pise snicla eh sad jedan komad ili...?!onda...krastavci jel jedan ili...?!
2.koje meso mogu da zamjenim umjesto jagnjeceg i koliko od prilike da kupim?¨:)
3.sir hmm ne znam koji moze i koliko kolicinski?! toliko za sad....ako mi bude sta nejasno pisem ti:D
hvala punoo!!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
adminRJ
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 31
|
|
« Odgovor #79 poslato: Jun 04, 2008, 13:41:07 » |
|
Nadam se da ce se Nerma javiti i odgovoriti. Ja samo mogu reci da postoji i "Medicinska dijeta I" tamo je dijeta data na malo drugaciji nacin (tj. u kolicinama). Mada je i ova dosta jasna ako se covek malo zadubi. Inace jagnece meso moze se zameniti juntinom i piletinom. A sir treba izabrati sa sto manje masnoce, neslan mladi... Veliki pozdrav! P.S. Ako nesto nije jasno, a nerma se ne javi odgovoricu detaljnije. Pitaj slobodno. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Jelena89
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 2
|
|
« Odgovor #80 poslato: Jun 27, 2008, 18:42:01 » |
|
Ja sam primjenjivala ovu dijetu par puta, i svaki put sam smrsala oko 7 kg... i nemojte da se opterecujete oko detalja, ja ne volim dosta nekih namirnica koje bi trebalo jesti tokom ove dijete, pa pojedem umjesto njih neke druge tipa krastavac itd.. nemojte da zacinjavate salatu mnogo, pogotovo ne da stavljate dosta ulja i soli.. snicle pecice na teflonu, samo je posolite, meni ona tako ima sjajan ukus.. ako ne volite kelj spanac jedite paradajz krastavac sta vec volite...moj vam je savjet da grejprut ne izostavljate jer je mnogo efikasan u mrsavljenju..pijte sto vise vode, oko 2 i po litra, iscijedite limuna dva tri u to..i smrsacete sigurno.. ako mozete i malo fizicke aktivnosti da upraznjavate, jos bolje.. nije teska dijeta, to je samo 14 dana, izdrzite, bicete srecni posle toga !
|
|
|
|
« Poslednja izmena: Jun 27, 2008, 20:14:44 Jelena89 »
|
Sačuvana
|
|
|
|
nerma
Početnik
Karma: 4
Van mreže
Poruke: 47
|
|
« Odgovor #81 poslato: Jun 28, 2008, 17:46:41 » |
|
Prvo se izvinjavam sto na vrijeme nisam odgovorila.Kolicine nisu bitne osim tamo gdje su tacno navedene, npr. 1 jaje.Sve sto nevolis mozes zamjeniti sa slicnom namjernicom,osim jaja i grejpa koji su osnova dijete.JAVI NAM KAKVI SU REZULTATI I PITAJ SVE STO TI EVENTUALNO NIJE JASNO I NEMOJ ODUSTATI.PUNO,PUNO SRECE I TEBI I OSTALIMA! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
klara17
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 2
|
|
« Odgovor #82 poslato: Jul 28, 2008, 17:40:13 » |
|
pozzzz, imam 17 god, 74 kila i 1.75..... zelim skinuti bar 10kila? jel to dovoljno ili previse....  trenutno sam na ovoj medicinskoj dijeti, danas mi je 7 dan i skinula sam svega 2 kg, znaci sa 76 na 74  pridrzavam se dijete, samo sto osim narance jedem sljive, kruske ili nesto slicno(lubenica,pipun).... meso ne jedem, jer ga ne volim bas..... jel malo mrsam zbog promjene voca ili? i da... krekeri?? kakve krekere? jedem one obicne vic krekere slane, al neznam jel to to.... molim sto brzi odg od nerme ili nekog tko zna unaprijed hvala i pozz  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
sanjučak
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 2
|
|
« Odgovor #83 poslato: Jul 31, 2008, 18:02:50 » |
|
pozdrav svima, imem nekoliko pitanja vezanih za medicinsku dijetu. Elem, počela sam juče da je držim  , jer imam dobar višak kilograma. Mislim da mi odgovara, jer ne osećam glad (za sada). Zanima me kako da pravilno napravim raspored obroka obzirom da radim do 15,30, kući stižem nekih sat vremena iza toga. Ako ručam u to vreme raspored između obroka mi je neujednačen, jer večeram najkasnije do 21 (posle toga ne mogu, jer mi bude zlo preko noći). Takođe me interesuje koliku pauzu napraviti posle 14 dana dijete, jer ja je svakako moram ponoviti obzirom na moj višak kilograma. Da li uz ovu dijetu mogu da pijem čaj (koji inače pijem) za ubrzavanje metabolizma, odnosno bolje varenje, kao i med i cimet koji sam pila do juče. Zanima me isto tako zašto nisu predviđene užine, jer većina nutricionista prelaže najmanje 5 obroka dnevno. Da li mogu ako budem imala neku krizu u dijeti, da ubacim i užinu koja bi se sastojala od voća. Ja udavih sve oko sebe, izvinjavam se. Hvala puno |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
nerma
Početnik
Karma: 4
Van mreže
Poruke: 47
|
|
« Odgovor #84 poslato: Avgust 02, 2008, 03:50:17 » |
|
Posto je rucak jako skroman a vecera "konkretnija" onda nece biti nikakav problem.Pauzu napravi od bar 7 dana.A sto se tice uzina nema ih nikako a pogotovo ne voce.Ja isto jedem puno voca i iskreno mi je ono najvise falilo tako da sam se jako obradovala vocnoj salati koja je cini mi se subotom.Caj mozes piti ali neki biljni i naravno bez secera a med i cimet ne.Ako budes imala krize popij vode i izadji i prosetaj ;)SRETNO! javi kako ide!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
sanjučak
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 2
|
|
« Odgovor #85 poslato: Avgust 03, 2008, 01:55:11 » |
|
Hvala puno na odgovoru. Čaj je inače biljni (5 vrsta biljki) i pije se bez meda ili šećera. Danas mi je 4 dan i super izdržavam, nadam se da ću uspeti svih 14 dana. Ne merim se tako da još uvek neznam prve rezultate, ali će ih valjda biti. Jedini problem u ovoj dijeti mi i jeste ta večera koja je za mene baš preobilna. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
nerma
Početnik
Karma: 4
Van mreže
Poruke: 47
|
|
« Odgovor #86 poslato: Avgust 08, 2008, 23:16:18 » |
|
Kolicine nisu propisane,zato jedi svega po malo.SRETNO!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
klara17
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 2
|
|
« Odgovor #87 poslato: Avgust 12, 2008, 19:21:20 » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
nerma
Početnik
Karma: 4
Van mreže
Poruke: 47
|
|
« Odgovor #88 poslato: Avgust 19, 2008, 03:55:13 » |
|
Izvini Klaro, ja sam rijetko sad za komp. pa ne citam detaljno sve poruki. :-*Nesmijes puno odstupati od jelovnika tako da ti je i to jedan od razloga sto vise ne skidas kg.Voce smijes jesti samo kad je vocna salata a grejp cijedi pa popij kao sok.Ako ne volis meso jedi vise povrca koje je na jelovniku ali ganemoj skroz izbaciti.To nije dobro jer je sve proracunato da ti da dovoljno energije i da te zasiti.A sto se tice pitanja koliko trebas skinuti kg. mislim da ti je puno 10 kg. SRETNO! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Danka211
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 21
|
|
« Odgovor #89 poslato: Oktobar 01, 2008, 01:21:35 » |
|
Da li se izmedju obroka sme piti sveze iscedjen sok od jabuke,pomorandze i sl.?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Forum 
