Ja bih da pocnem ovu dijetu.Imam oko 74 kg a visoka sam 180,i volela bih 10 kg da smrsam.I pre sam drzala dijete i bilo je rezultata jer sam disciplinovana,ali nikako da dodjem do zeljene tezine. Interesuje me da li moram bas sve ovo sa ovog spiska namirnica da koristim,kao npr. 2 jagnjeća odreska(jer meso bas i ne volim),spanac,kelj i tako to povrce da zamenim nekim drugim? I mogu li ja ovu dijetu da pocnem od srede npr.ili mora bas od ponedeljka ? Unapred zahvalna na odgovoru:)

jel smeju da se preskacu obroci? naprimer ustanem i rucam da ne doruckujem posto ustajem u 2-3 popodne po nekad?

moze li neko malo preciznije da obrazlozi ovu medicinsku dijetu?
npr. grjpfrut 1kom, ili moze pola ili cetvrtina itd.
sok od paradajza 2dcl ili kolko vec
1 snicla 100gr ili 200gr ili..
masline isto koliko posto ja ih obozavam, volim da se davim u njima
2 jagnjeca odreska tj. npr koja kolicina mesa?
sir?
snicle i to dosta?(dosta je relativan pojam)
i jaja npr. dal moze vruca posto ne pise dal hladna ili vruca ja ih jedem kuvana da li tako treba?
i jos ovo dali kafa moze da se konzumira vise puta dnevno ili samo tad i da li sme da se pije
kisela voda?

ili kolicina nije bitna za onde gde nepise?

Znam da vas mucim ali izvinite.
Ima li nekog ko zeli da mi pomogne.
TNX

hvala na odgovoru i samo jos ovo
1 ceo grejp po obroku gde ga ima?
posto ga bas nesto i ne volim pojedem otprilike pola
jel to dovoljno?

evo danas sam izgurao treci dan pa cemo da vidimo stim sto sto sam
prvog dana preskocio veceru
, a drugog dorucak.

Hvala na savetima jos samo 11 dana valjda cu uspeti

Postovanje svima, pre svega onima koji su dosledni pri drzanju dijeta!

Imam jedno pitanje u vezi medicinske dijete: Naime, zanima me mogu li grejpfrut da zamenim sa 1 ili 2 limuna, jer bas ga jako ne volim, a limun mogu da jedem bez problema???

Hvala mnogo!

Draga Nerma, planiram da otpocnem Medicinsku dijetu. imam 80 kg a visoka sam 170 cm. imam 30 godina. nekoliko puta sam bila na Atkins dijeti i UN, uspesno, ali eto, opet sam se ugojila. moja normalna tezina, ona do koje se spustim je 63 kg. volela bih da opet dostignem tu tezinu. da li bi mi medicinska dijeta pomogla i koliko dugo smem da je drzim?
nestrpljivo ocekujem vase misljenje,
pozdrav,
Tamara

Hvala. mene najvise zanima da li mogu duze da budem na ovoj dijeti jer treba da smrsam bar 15 kg, i da li cu to uspeti ovom dijetom?
tamara

Zdravo!

Prije par dana krenila sam sa dijetom bez ugljenih hidrata,nažalost neuspješno.
Od danas sam na medicinskoj dijeti 1, čini mi se dosta lakše održavati je.
Zanima me šta se smije piti jer nigdje nije navedeno?