Mak ima 547 kalorija na 100g, od toga oko 45g su masti.
Kada spremas zdrave poslastece, poenta je u tome da koristis integralne kore (ja sam to vidjala ovde u Ceskoj, pretpostavljam da ima i u Srbiji u prodavnicama zdrave hrane) i nikako beli kristal secer.
U principu sve te zdrave poslastice i jesu na bazi susenog voca (u ovu grupu spada i mak).
Ja sam bas skoro jela domacu pitu sa jabukama, kore su razvlacene od integralnog brasna i korisceni su braon secer kao zasladjivac, orasi i cimet pored jabuka za fil i mogu ti reci da je bila jednako ukusna kao i klasicna
Mada iskreno govoreci, za mene kolac nije kolac bez po' kile cokolade
Forum 
