paca
Početnik
Karma: 0
 Van mreže
Poruke: 6
|
 |
« poslato: Januar 27, 2008, 02:47:36 » |
|
Recept: 15-dnevna dijeta15- dnevna dijeta iz bolnice Sremska Kamenica Doručak isti svakog dana: 1 narandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera | | Ručak | Večera | | 1.dan | 1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko | 2 paradajza
2 kuvana jaja
pola glavice zelene salate | | 2.dan | 1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko
1 šolja čaja ili kafe | 125 g mlevenog mesa
1 paradajz
1 narandža
1 dvopek | | 3.dan | 1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko
1 glavica salate | 125 g mlevenog mesa
1 paradajz
1 narandža
1 šolja kafe ili čaja | | 4.dan | 125 g mladog sira
1 narandža
1 dvopek | 125 g mlevenog mesa
2 paradajza
1 jabuka
1 dvopek | | 5.dan | 200 g kuvanog mesa ili ribe
1 paradajz
1 dvopek | 0.5kg kuvanog povrća (šargarepa, karfiol)
1 jaje
|
Svo meso i povrće začiniti vegetom, a čaj i kafu piti bez šećera. Nakon 5 dana se izgubi 2,5-5 kg. Dijeta se ponavlja još 2 puta i za to vreme možete izgubiti do 15 kg koji se neće vratiti ako jedete normalno. Osim što svakog ponedeljka jedete sledeće: doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera. ručak: jedna jabuka i jedan dvopek večera: jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek. Napomena: za vreme dijete ne sme se konzumirati alkohol. Navedene namirnice se mogu jesti tople ili hladne. Ne sme se ništa izostaviti. evo ja sam ovde nova.Pocinjem sutra sa ovom dijetom i obavestavacu vas,ako vas zanima,kako ide.imam 74 kg. i visoka sam 1,72.trebalo bi da smrsam nekih 12 kg.Moj veliki problem je sto volim da popijem pa cemo videti.Imam 32 godine.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
marica
Kuvar junior
Karma: 3
Van mreže
Poruke: 81
|
 |
« Odgovor #1 poslato: Januar 27, 2008, 05:04:44 » |
|
Samo hrabro! Obavezno nas obavestavaj, bice ti lakse da izdrzis do kraja. Meni se licno djeta cini malo previse striktna, ne toliko zbog kolicine, koliko zbog izbora hrane. Srecno!  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
paca
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 6
|
|
« Odgovor #2 poslato: Januar 28, 2008, 06:03:59 » |
|
hvala na podrsci.uz silnu zelju da pocnem danas kako sam obecala ,tenis i djole me ubise.posto zivim na karibima,blejala sam celu noc da bi u pola pet ujutru pocela da gledam mec tako da mi od sutra treba sreca.hvala jos jednom.cujemo se .
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
vukan
Kuvar junior
Karma: 4
Van mreže
Poruke: 97
|
|
« Odgovor #3 poslato: Januar 28, 2008, 18:47:23 » |
|
... tenis i djole me ubise....
He he  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
marica
Kuvar junior
Karma: 3
Van mreže
Poruke: 81
|
|
« Odgovor #4 poslato: Januar 28, 2008, 20:05:25 » |
|
Zivis na Karibima??? Sta ce ti onda dijeta? zar nemate tamo voca i povrca non-stop. Ja bih samo jela termicki nepreradjeno voce i povrce, em brzo napuni zeludac em je nisko kaloricno |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
paca
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 6
|
|
« Odgovor #5 poslato: Januar 28, 2008, 23:34:35 » |
|
Ma naravno da ima voca i povrca u izobilju ali ja sam baksuz pa to ne volim da jedem.Sta mislite sto sam debela?Ja sam za hleb,burek i tako te zdrave i negojazne stvari.E pa pocela sam danas.Ja sam vam pet sati razlike.Znaci ako je kod vas 8 ujutru kod mene je 3 ujutru.Tek da odprilke znate.Sad cu ja da rucam pa vam pisem uvece.Hvaaaaaaaaaala na podrsci.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
rasho
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 2
|
|
« Odgovor #6 poslato: Januar 29, 2008, 01:11:28 » |
|
Od sutra polazim na ovu dijetu ,zelim podrsku citavog svijeta.Imam 123 kg na 190 cm .Obavjestavat cu vas o rezultatima.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
vukan
Kuvar junior
Karma: 4
Van mreže
Poruke: 97
|
|
« Odgovor #7 poslato: Januar 29, 2008, 01:41:56 » |
|
Imas podrsku Zalogaj.com  Cekamo izvestaje. Nemoj da zabusavas  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
paca
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 6
|
|
« Odgovor #8 poslato: Januar 30, 2008, 00:26:04 » |
|
Ajde rasho pa da zajedno patimo.Imas ogromnu podrsku sa moje strane.Ja evo da se pohvalim vec je drugi dan.Juce sam izdrzala bez problema.Vaga pokazuje kilo manje.Videcemo sutra.Kako ste vi? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
marica
Kuvar junior
Karma: 3
Van mreže
Poruke: 81
|
|
« Odgovor #9 poslato: Januar 30, 2008, 04:23:58 » |
|
Super za ovo kilo . Ali imaj na umu da prvih dva-tri kila bro izgubis zbog izbacivanja tecnosti na pocetku dijete, nemoj da nam posle klones Bolje se meri na kraju nedelje. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
marica
Kuvar junior
Karma: 3
Van mreže
Poruke: 81
|
|
« Odgovor #10 poslato: Januar 30, 2008, 04:28:20 » |
|
Joj Rasho ti bas dugo treba da budes gladan  Ali hrabro i pisi redovno kako ide, posebno ako zapne Mada i ja cu od sutra malo da pripazim sta njupam. Nemam bas velikih problema, ali ako nastavim s ovim slatkisima imacu ih uskoro  Kad mozete vas dvoje te rigorozne dijete, mogu i ja da kazem ne-ne kolacicima, bas ste mi sad dali volje |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
rasho
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 2
|
|
« Odgovor #11 poslato: Januar 30, 2008, 21:06:36 » |
|
Evo me vec drugi dan ,nekad me malo uhvati kriza,ali odmah u setnju.Dobro se osjecam ,i,,stomak,, je laganiji.Napominjem da i nemam stomak uprkos tolikim kilama...Hvala na podrsci,ne vagam se do subote.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
marica
Kuvar junior
Karma: 3
Van mreže
Poruke: 81
|
|
« Odgovor #12 poslato: Januar 30, 2008, 23:15:15 » |
|
Samo nastavi tako Ja kao juce prestacu da jedem slatkise, al' dzabe opustosila sam tanjir s kolacima opet  Al' sutra je novi dan, i zavrsice se bez kolaca |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
paca
Početnik
Karma: 0
Van mreže
Poruke: 6
|
|
« Odgovor #13 poslato: Januar 31, 2008, 01:15:37 » |
|
E pa mairce,rasho i ostali prijatelji meni je treci dan i imam dve kile manje.Juce sam lepo krizirala ali izdrzala sam.Rasho,smislila sam super stvar za ono mleveno meso za veceru.Stavi mu malo belog luka,malo vegete,persuna ili mirodjije i najvaznije aleve paprike.Ukus je fantastican i osecas se kao da veceras praaavu a ne dijetalnu veceru.Probaj ako hoces.Hvala jos jednom na podrsci pa se cujemo malo kasnije.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
marica
Kuvar junior
Karma: 3
Van mreže
Poruke: 81
|
|
« Odgovor #14 poslato: Januar 31, 2008, 04:53:00 » |
|
Paco samo napred! ako tako nastavis onih 12 kg ce da spadne kao od sale. A vidim u veceri ces uzivati i naredna dva dana To me podseti kada sam ja drzala svoju prvu dijetu. Cilj mi je bio da prestanem da jedem puno hleba, i testo sam unosila samo za dorucak u vidu 1 kifle od 100g. Eh u krevet sam isla nasmejana, jer sam znala da mi ujutru sledi kifla i nije me mrzelo da svako jutro prosetam 30min da bih stigla do omiljene pekare Al' na kraju se isplatilo, ne samo da sam smrsala nego sam stvarno prestala da jedem hleb i dan danas ga jedem samo za dorucak i ne vise od 100g. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Forum 
