Starost je prirodna pojava koja nastupa postepeno i prestanak funkcija nekih organa odvija se kroz dugi niz godina. Zalazeći u starost čovek gubi u težini, visini, snazi. Gubi gipkost i nije sposoban za teže fizičke poslove. Vid, sluh i umne sposobnosti mu slabe. Polne funkcije prestaju.

Prekomerna upotreba hrane i pića štetno deluje na organizam u starosti. Nedovoljna ishrana u starosti takođe štetno utiče na organizam.
Ishrana u starosti mora biti raznovrsna, umerena, lako svarljiva i energetski dovoljno kalorična. Opasno je naglo menjati način ishrane, nego treba voditi računa o dugogodišnjim navikama.

SMF Discussbot Error:Invalid Default Board