Dijeta dovodi do promena u razmeni materija u organizmu što bi trebalo da garantuje da se u sledećem periodu, neće, jedete li normalno, nakupiti novi kilogrami.

1.DAN

• Doručak: kafa bez šećera
• Ručak: 2 kuvana jaja, spanać (malo dosoljen)
• Večera: 1 veliki stek (3 mala bifteka na žaru), zelena salata i sirovi celer

2.DAN

• Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo
• Ručak: 1 veliki stek, zelena salata i voće prema izboru
• Večera: Kuvana šunka

3.DAN

• Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo
• Ručak: 2 kuvana jaja, salata, paradajz
• Večera: kuvana šunka, zelena salata (sa malo limuna)

4.DAN

• Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo
• Ručak: 1 kuvano jaje, sirova mrkva, švajcarski sir
• Večera: voće i prirodni jogurt

5.DAN

• Doručak: šargarepa sa limunom i crna kafa
• Ručak: kuvana riba i paradajz
• Večera: 1 stek na zaru, zelena salata

6.DAN

• Doručak: crna kafa i pecivo
• Ručak: Pile na žaru
• Večera: 2 kuvana jaja i šargarepa (sveža)

7.DAN

• Doručak: čaj sa limunom
• Ručak: Stek na žaru, voće prema izboru
• Večera: Prema izboru, šta god želite

Od 8. dana dijeta ponovo počinje i traje još jednu nedelju. Nakon toga dozvoljeno je jesti normalno.

SMF Discussbot Error:Invalid Default Board