Zalogaj.com » Dijete za mršavljenje » Dijeta sa limunom
Avatar slika

Dijeta sa limunom

1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5 Prosečna ocena: 5.00
Za glasanje, moraš biti član Zalogaj kluba
Loading ... Loading ...

Jednodnevna dijeta s limunom

Osnova ove dijete je sveže iseceđen sok iz limuna i puno vode, što je odličan način da očistite organizam od štetenih materija i pritom smršate i do 1 kg.
Dijetu ne sprovodite češće od jednom nedeljno.

Količine hrane nisu ograničene, ali naravno bez prejedanja. Tokom dijete izbegavajte proizvode od belog brašna, kao i namirnice koje sadrže konzervnase, emulgatore, stabilizatore...

Priprema limunade

1 limun,
1 štapić cimeta,
300 ml vode za piće,
malo ljute papričice.

Iscediti limun, dodati vodu, mrvicu ljute paprike (čilija ili feferona u prahu) i cimet po želji.
Limunadu dobro izmešati. Služiti na sobnoj temperaturi.

Najbolje je limunadu piti rano ujutro, ali ne sme biti hladna, jer će šokirati organizam, što može izazvati nadutost.
Cimet uspostavlja ravnotežu šećera u krvi. Ljuta papričica podstiče zagrevanje tela i ubrzava eliminaciju toksina iz organizma.

Dodatno možete iscediti jedan limun, pa uzimajte tokom dana nekoliko puta po jednu kašičicu soka.

Primer jelovnika

Doručak:
5 plodova borovinice,
5 plodova crne ribizle,
5 plodova jagode,
5 plodova malina,
10 badema,
1 kruška,
1 jabuka,
jogurt.

Popiti limunadu. A voće po želji jesti posebno ili napraviti voćni jogurt.

Užina:
Popiti drugu čašu limunade. Nakon 10 minuta pojesti 1 bananu i šaku semenki suncokreta ili bundeve.

Ručak:
Uzeti bilo koje mahunasto povrće, skuvati ga i začiniti sa malo isceđenog soka od limuna i sa malo maslinovog ulja.
Količina nije ograničena, ali ipak ne preterivati.

Užina:
Popiti treću čašu limunade. Deset minuta posle toga pojesti krastavac, zelenu salatu ili radič. Uz to uzeti i šaku sušenog voća ili lešnika.

Večera:
Riba pečena na žaru ili u tefonskom tiganju i kuvano povrće bez začina. Riba se može zameniti sojom.
Dva časa pre odlaska na spavanje popiti čašu limunade.

Pre odlaska u krevet pripremite sebi kupku sa eteričnim uljima da bi ste se opustili. Preko celog dana pijte što više vode u gutljajima, ne nalivajte se.

Pre početka svake dijete posavetujte sa svojim lekarom.

Komentari

Učlani se! Prijavi se

Ime

Email

*
Obavesti me o novim komentarima.