Avatar slika

Kupus dijeta

1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5 Prosečna ocena: 5.00
Za glasanje, moraš biti član Zalogaj kluba
Loading ... Loading ...

Osnova ove dijete je čorba od kupusa za sagorevanje masnoće. Tajna je u tome što sagoreva više kalorija nego što se unosi u organizam. Pritom se ne gube vitamini ni oligoelementi. Dijeta poboljšava psihičko i fizičko stanje. Istovremeno umanjuje nervozu.

Tokom dijete ne sme se piti alkohol, ne sme se jesti pržena hrana ni hleb.
Kada je na jelovniku meso umesto junetine možete jesti kuvanu ribu ili kuvanu piletinu bez kožice.
Kafa je dozvoljena.

Magična čorba od kupusa

1 velika glavica kupusa,
6 velikih glavica luka,
1-2 velike konzerve paradajza,
1 veza celera,
1 pakovanje instant supe sa lukom,
peršun,
kari,
biber,
so.

Povrće iseći na komadiće. Preliti vodom i kuvati na jakoj temperaturi 10 minuta. Smanjiti vatru i kuvati dalje dok povrće ne omekša. Posoliti. Začiniti biberom, peršunom, karijem i začinima po izboru.
Čorbu možete jesti koliko god želite.

Prvi dan:
Jesti čorbu od kupusa i sve voće, sem banana. Možete piti sok, nezašećereni čaj i vodu.

Drugi dan:
Jesti čorbu od kupusa, povrće sveže i kuvano (sem pasulja, kukuruza i graška). Za večeru kuvani krompir sa puterom.
Drugog dana ne jesti voće.

Treći dan:
Mošete jesti sve voće i povrće sem kuvanog krompira i naravno čorbu od kupusa.

Napomena:
Nakon tri dana ako ste se pridržavali dijete izguićete do 3 kg.

Četvrti dan:
Možete pojesti do 6 banana i obrano mleko. Čorba je naravno neizbežna.

Peti dan:
Možete pojesti od 300 do 600 g junetine i do 6 paradajza. Bilo bi dobro da popijete najmanje od 6-8 čaša vode. Čorbu od kupusa treba jesti bar jedanput u toku dana.

Šesti dan:
Pojesi 2-3 steka od junetine sa raznim povrćem, ali ne i kuvani krompir. I naravno (magična čorba) čorba od kupusa.

Sedmi dan:
Jesti braon pirinač, nezašećereni voćni sok i povrće. Čorba od kupusa (opet).

Napomena:
Ako ste izgubili više od 6 kilograma posle sedmog dana napraviti pauzu.

Pre svake dijete konsultujte svog lekara.

Komentari

16 komentara na Kupus dijeta

  1. Anonymous reče: Odgovori 23/04/2010

    da li jedna doza corbe od kupusa traje tokom cele dijete ili???

  2. melanija reče: Odgovori 23/04/2010

    Corba se jede neograniceno, kad se potrosi kuva se druga.

  3. mila reče: Odgovori 28/05/2010

    drzala sam ovu dijetu i mogu da vam kazem da su rezultati bili odlicni. po 5 kg nedeljno. ali problem je u tome sto mi se posle 2 nedelje ta corba toliko ogadila da nisam mogla da je prinesem ustima :X i onda sam prestala na sredini 3 nedelje. pocela sam da se hranim kao ranije, samo umerenije i kologrami su se vratili… toliko truda a posle razocarenje :dry:

  4. Kupusarka reče: Odgovori 14/06/2010

    ja sma takodje izgubila 5kg a drzim jos uvek dijetu… treba biti istrajan, nema veze da li ti se gadi corba ili ne :) vazno je da postignes cilj

  5. Kupusarka reče: Odgovori 14/06/2010

    mila samo budi istrajna :)

  6. dragana reče: Odgovori 15/07/2010

    Prošli put sam jela bundevu ili muskatnu tikvu umesto banana. sada toga nema. čime da zamenim bananu? organizam mi ne podnosi banane.

    Danas jedem to i mleko. molim odgovor

  7. mara reče: Odgovori 15/07/2010

    Ja sam jela kajsije, a mislim da i neko drugo voce ne bi poremetilo dijetu. ;)

  8. Anita reče: Odgovori 15/07/2010

    Umesto banana sam jela dinju.

  9. Anonymous reče: Odgovori 27/10/2010

    dali je moguce zimi praviti ovu dietu mislim zimi mi se jede vise kaloricna hrana i bojim se da mi ne oslabi imun sistem

  10. natalija reče: Odgovori 10/05/2011

    interesuje me posto sam pocelasa dijetom dali mogu da koristim malo ulja u salati i dali moze cvekla iz tegle ???

  11. Hana reče: Odgovori 18/04/2012

    Probala Sam I pomaze

  12. Hana reče: Odgovori 18/04/2012

    Istina je posle ni ja nemogu da je prinesem ustima svaka ti cas kad mozes I dabogda postigla zeljenu kilazu

  13. Jaca reče: Odgovori 21/06/2012

    Kako da se rasporedi obroci?Ja sam pocela danas.

  14. Sladjana reče: Odgovori 31/03/2013

    Da li je obavezan kari? Ja ga zaista ne podnosim…. :(
    I da li je obavezna ta instant supa sa lukom? Nisam sigurna da imam gde da je kupim… :(
    I koliko je u paradajza tecnog u tetrapaku zamenjuje tog iz konzerve?
    Malo sam smorila…. :D

  15. Ananka reče: Odgovori 31/03/2013

    Mislim da su kari i ostali zacini za poboljsanje ukusa te da nisu neophodni u dijeti. Ja sam kuvala supu od povrca *od kocke za supu.

  16. Ana reče: Odgovori 22/05/2013

    Ja sam bila 7 dana na dijeti,i izgubila oko 4,5kg, ali nije to samo voda.Znam po tome što sam obukla farmerice koje do danas nisam mogla.Napravila sam pauzu od jednog dana, i danas opet krećem ispočetka.Još 5kg i super.
    Inače,u čorbu nisam stavljala instant supu,niti kari, i deluje, zaista.
    I još nešto, istina je da se osećate bolje, da ste puni energije, i da niste gladni!
    Meni su stomak i ruke baš lepo ‘nestali’ Malo su mi noge problematičnije, ali verujem da bi sa 5kg manje i to bilo sasvim ok.
    Eto, ja malo odužih, ali želela sam sa svima da podelim svoje pozitivno iskustvo, i savet da ko god ima problema sa kilogramima krene na ovu dijetu.SREĆNO! :)

Učlani se! Prijavi se

Ime

Email

*
Obavesti me o novim komentarima.