Jačanje imunološkog sistema

Od Administrator   

Vino od zimzelena

Boravak u zatvorenom prostoru omogućava širenje virusa pa je najbolja zaštita - jačanje imunološkog sistema. Pravilna ishrana, zdrave životne navike i upotreba lekovitog bilja moguće je pomoći organizmu da stekne otpornost.
Napitak od zimzelena čisti krv i pospešuje izlučivanje štetnih materija iz organizma. Takođe, poboljšava opršte stanje i otpornost organizma naročito u jesen kad se povećava rizik pojave gripa i drugih infekcija respiratornih organa.

Priprema vina od zimzelena

Litrom crvenog vina preliti oko 90 g usitnjenih listova zimzelena. Posudu zatvoriti i ostaviti da odstoji
oko 15 dana.
Nakon toga, vino procediti i uzimati po jednu kašiku tri puta dnevno, ali obavezno pre obroka.

Kopriva

Kopriva jača imunološki sistem zato što obiluje antioksidansima i protivupalnim materijama kao što su flavonoidi, hlorofil, kumarin, kajcijum, kalijum, vitamin K, i magnezijum. Zbog toga treba jesti koprivu kuvanu na pari.

Kamilica

Kamilica takođe jača imunološki sistem i pomaže organizmu da se lakše izbori sa infekcijama. Jedna britanska studija pokazala je da je u krvi ljudi koji su tokom 15 dana svakodnevno pili po pet šoljica čaja od kamilice bio povišen nivo polifenola, hemijskih jedinjenja koja imaju snažno antibakterijko dejstvo.

Šargarepa

Šargarepa sadrži karotin i provitamin A, koji štiti sluzokožu i ima snažno antioksidantno dejstvo, pa tako jača imunološki sistem.

Priprema:

Pet šargarepa istrugati, oprati i izmiksati. Dodati sok od jednog limuna i piti svako jutro.


 

< Nazad		Napred >