Večernja ovsena kaša
Za miran san. Jeftino i zdravo. Kaša od samo 3 sastojka (ovas, voda, šećer.).
Sastojci
- 5 kašika ovsa (oljuštenog)
- 200 ml ključale vode
- šećer ili med
Priprema
- Staviti 200 ml vode da proključa.
- Isprati hladnom vodom 5 kašika oljuštenog ovsa u zrnu (može se kupiti u prodavnicama zdrave hrane).
- Ovas dodati u ključalu vodu i kuvati 5 minuta na jačoj temperaturi.
- Skinuti sa vatre, pokriti šerpicu i ostaviti da nabubri (može na toploj ringli, tridesetak minuta).
- Kašu jesti vruću.
- Po želji dodati malo meda ili šećera.