Suši za dijabetičare

Zanimljivo i ukusno


Sastojci

  • 3 fileta sirove bele ribe
  • 1 šolja integralnog pirinča
  • 1 kašika narendanog rena
  • 2 kašike jabukovog sirćeta
  • nekoliko listova spanaća
  • 1 kašika fruktoze
  • 1 kašičica soli
  • malo ðumbira

Priprema

  1. Oprati pirinač i skuvati
  2. Spanać očistiti, opati i izblanširati, pa iseći na pravougaone oblike
  3. Filete ribe iseći na komadiće i sa ostalim sastojcima (sem spanaća) umešati u skuvan pirinač
  4. Oblikovati kratke i deblje valjuške, pa svaki urolati u isečen spanać
  5. Pritisnuti lagano dlanovima i odmah servirati
  6. Napomena: Suši je specijalitet Japanske kuhinje
  7. To je valjuškasto oblikovan zalogaj pirinča pomešan sa raznim sastojcima i umotan u neku vrstu morskih trava ili spanać kao u ovom slučaju, gde je recept prilagoðen bolesnima od dijabetesa
  8. 100 g sušija sadrži 263 kcal

    danas spremam ovo      

Slični recepti



Komentari


Kategorija: Ishrana kod šećerne bolesti
Težina:

Pregledalo: 945 posetilaca

  danas spremam
Nutritivne vrednosti

I ovo vam može biti interesantno:

Kuskus bombice