Kajgana sa crnim lukom

Za brzi doručak ili večeru, ukusna kajgana sa crnim lukom, gotova za nekoliko minuta.
Crni luk sadrži antioksidanse i sumporna jedinjenja, dobar je izvor vlakana... Deluje antibakterijski i antigljivično. Čuva krvne sudove, reguliše šećer i štiti od dijabetesa, jača kosti, kosu i nokte, sprečava upalne procese, smanjuje rizik od degenerativnih bolesti, poboljšava varenje, smanjuje širenje virusa, čisti krv od toksina, poboljšava raspoloženje, poboljšava apsorpciju nutrijenata iz hrane, štiti od raka.


Sastojci

  • 2 jaja
  • 2 glavice crnog luka
  • 0.5 kašike masti
  • so

Priprema

  1. Oljuštiti 2 glavice crnog luka srednje veličine, oprati i sitno iseckati.
  2. U tiganju zagrejati pola kašike masti (ili 4 kašike ulja) i propržiti iseckani luk.
  3. Kad luk postane staklast malo posoliti.
  4. U činiji razbiti 2 jaja, umutiti i malo posoliti.
  5. Jaja sipati preko crnog luka.
  6. Stalno mešajući prziti dok se jaja ne zgusnu.
  7. Služiti uz kiselo mleko ili sezonsku salatu.

    danas spremam ovo      

Slični recepti


Komentari


Kategorija: Pet sastojaka
Težina:

Pregledalo: 349 posetilaca

  danas spremam
Nutritivne vrednosti

I ovo vam može biti interesantno:

Super uštipci