Doručak


1 dl soka od grejpfruta i 200 ml mleka sa 3 kašike ovsenih pahuljica.

(Pahuljice prokuvati par minuta u mleku. Ostaviti na toploj ringli da nabubre).


Užina


Čaša posnog jogurta sa 3 kašike ovsenih pahuljica.


Ručak


3 dl nekog voćnog soka pomešanog sa 3 kašike ovsenih pahiljica i pola kašičice hladno ceđenog maslinovog ulja. Pahuljice natopiti sokom i posle sat vremena jesti.


Večera


Isto kao ručak.



Oko 730 kalorija.


zoza_ptt: koliko se drži ova dijeta i koliko skida
zoza_ptt: koliko se drži ova dijeta i koliko skida
admin1: Dijetu drzati jednom nedeljno. Sluzi za ciscenje organizma od nagomilanih stetnih materija. 8)
zoza_ptt: koliko se drži ova dijeta i koliko skida
zoza_ptt: koliko se drži ova dijeta i koliko skida
admin1: Dijetu drzati jednom nedeljno. Sluzi za ciscenje organizma od nagomilanih stetnih materija. 8)
minkaca: Pa i nije tako loše.
Mirnesa: ma extra je


Komentari