Kinoa za doručak

Kinoa (quinoa) potiče sa planinskog venca Anda u južnoj Americi. Svrstana je u red namirnica zdrave hrane budućnosti. Vrlo je hranljiva i sadrži više kalcijuma od mleka i više proteina od mesa. Kinoa se smatra nutritivno najvrednijom namirnicom na planeti. Od nje se pravi hleb, kolači, supe, alkoholno piće...

Sastojci

• 1 šolja kinoe
• 0.5 šolje mleka
• bobičasto voće

Priprema

1. Pomešati šolju kinoe sa pola šolje mleka.
2. Dodati bobičasto voće po želji.
3. Izmešati i poslužiti.
4. Ovaj zdrav i ukusan doručak može da se jede hladan ili vruć sa zagrejanim mlekom.

Slični recepti

Komentari