Večernja ovsena kaša

Za miran san. Jeftino i zdravo. Kaša od samo 3 sastojka (ovas, voda, šećer.).


Sastojci

  • 5 kašika ovsa (oljuštenog)
  • 200 ml ključale vode
  • šećer ili med

Priprema

  1. Staviti 200 ml vode da proključa.
  2. Isprati hladnom vodom 5 kašika oljuštenog ovsa u zrnu (može se kupiti u prodavnicama zdrave hrane).
  3. Ovas dodati u ključalu vodu i kuvati 5 minuta na jačoj temperaturi.
  4. Skinuti sa vatre, pokriti šerpicu i ostaviti da nabubri (može na toploj ringli, tridesetak minuta).
  5. Kašu jesti vruću.
  6. Po želji dodati malo meda ili šećera.

1     danas spremam ovo      

Slični recepti


Komentari

Njima se svidja:
Radmila

Kategorija: Jeftino
Težina:

Pregledalo: 380 posetilaca

  danas spremam
Nutritivne vrednosti

I ovo vam može biti interesantno:

Ćufte, okruglice od zečetine