Kompot od japanske jabuke

Kaki - Japanska jabuka je puna antioksidansa kao što su vitamini A, C i K... Najbolja je za jelo kad omekša.

Sastojci

• 300 g japanske jabuke
• 1 kašika šećera
• limun
• cimet

Priprema

1. Japansku jabuku (kaki) oprati, oljuštiti i iseckati na kockice.
2. U šerpicu sipati 3 dl vode i staviti da se malo zagreje.
3. Dodati iseckanu japansku jabuku, kašiku šećera i cimet po ukusu.
4. Kuvati desetak minuta.
5. Viljuškom bocnuti voće i proveriti da li je mekano.
6. Ako je jabuka omekšala skloniti sa vatre i nacediti sok od pola limuna (ili po ukusu).
7. Prohladiti i staviti u frižider da se dobro ohladi.
8. Služiti posle ručka kao sjajnu osvežavajuću poslasticu.
9. Nešto o Japanskoj jabuci (kaki): Japanska jabuka je puna antioksidansa kao što su vitamini A, C i K. Što može pomoći u jačanju imunog sistema i odbrani od bolesti. Bogata je i dijetalnim vlaknima. Dijetalna vlakna stimulišu varenje i pomažu kod problema opstipacije podsticanjem creva što za rezultat ima izbacivanje štetnih otrova iz organizma i ključna su za mršavljenje jer ubrzavaju varenje i smanjuju apetit. Sastojci u japanskoj jabuci štite oči od oboljenja koja su karakteristična za starije osobe.

Slični recepti

Komentari