Poridž sa šumskim voćem
Ukusna kaša za doručaak.
Sastojci
- 200 g mešavine raznih pahuljica
- 300 g miksa šumskog voća
- 600 ml kravljeg mleka
- 60 g semenki bundeve
Priprema
- U vrelo kravlje ili sojino mleko zakuvati mešavinu pahuljica (ovsene, ječmene, ražene), pa kuvati na tihoj vatri nekoliko minuta
- U blenderu usitniti šumsko voće i semenke bundeve golice (očišćene semenke suncokreta ili lešnike)
- U kuvanu kašu od pahuljica dodati voće
- Promešati i sipati u 4 tanjira
- Služiti kao lagani zdravi obrok