Dijetni pečeni krompir i salata
Dijetni ručak za jednu osobu.
Sastojci
- Glavno jelo:
- 350 g krompira
- 1 kašičica ulja
- biber
- so
- Salata:
- 1 paprika
- 0.5 praziluka
- 0.5 veze peršuna
- 1 kašičica susama
- 1 šolja instant supe
- 200 g jogurta od obranog mleka
Priprema
- Priprema krompira: krompir oljuštiti, oprati i iseći pa izmešati sa uljem, posoliti i pobiberiti
- Peći u zagrejanoj pećnici na 200 stepeni oko 45 minuta
- Priprema salate: papriku oprati i iseći na kockice
- Praziluk očistiti oprati iseći, pa kuvati zajedno sa paprikom u instant supi 5 minuta
- Razmutiti jogurt sa iseckanim listom peršuna i posuti susamom
- Pomešati sa pripremljenim povrćem
- Ovo je dijetni ručak za jednu osobu