File „karibik“

Zanimljivo i ukusno


Sastojci

  • 150 g svinjskih fileta
  • 100 g paradajza
  • 3 kriške ananasa
  • 0.5 banane
  • 1 crni luk
  • 1 čen belog luka
  • 1 kašika ulja
  • 0.5 kašike cimeta
  • 0.5 kašike majčine dušice
  • 0.5 kašike origana
  • 0.5 kašike maslaca
  • biber
  • so

Priprema

  1. Ispeći meso na ulju, pa posoliti
  2. Izvaditi i na istoj masnoći prodinstati iseckan luk, sa biberom i cimetom
  3. Umešati ostale začine
  4. Zatim, dodati isečen paradajz
  5. Kuvati dok se od mase ne formira pire
  6. Naliti sa 250 ml vode i kuvati 10 minuta
  7. Meso staviti u smesu od paradajza
  8. Ostaviti da odstoji 20 minuta
  9. Voće iseći, propržiti na ulju pa dodati mesu
  10. Hranljiva vrednost ovog jela je: 355 kcal, 20 g ugljenih hidrata, 14 g masti

    danas spremam ovo      

Slični recepti



Komentari


Kategorija: Meso i riba
Težina:

Pregledalo: 1427 posetilaca

  danas spremam
Nutritivne vrednosti

I ovo vam može biti interesantno:

Pogača sa suvim voćem