Avatar slika

Dvopek dijeta

1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5 Prosečna ocena: 5.00
Za glasanje, moraš biti član Zalogaj kluba
Loading ... Loading ...

 

1. Dan

Doručak: 1 dvopek, šolja bele kafe, jabuka.
Ručak: 2 dvopeka, 2 jogurta (u čašama), 2 tvrdo kuvana jaja, 1 paradajz.
Večera: 1 dvopek, 1 jogurt, 1 kuvano jaje, 1 paradajz.

2. Dan

Doručak: Isto kao prethodni dan.
Ručak: 1 dvopek, 1 jogurt, 1 kuvano jaje, 1 paradajz.
Večera: Isto kao ručak.

3. Dan

Doručak: Isto kao prethodnih dana.
Ručak: 1 dvopek, 250 g mladog kravljeg sira, 1 zelena salata (kupus), 1 kiseli krastavac, 1 paradajz.
Večera: 1 dvopek, 125 g presovane šunke, 1 paradajz.

4. Dan

Doručak: Isto kao prethodnih dana.
Ručak: 1 dvopek, 3 parčeta govedine barene sa povrćem, 1 paradajz.
Večera: 1 dvopek, 1 jaje, 1 jogurt.

5. Dan

Doručak: Isto kao prethodnih dana.
Ručak: belo pileće meso sa puno povrća (pripremljeno bez masnoće).
To podeliti za ručak i večeru.

Napomena: Dijetu sprovoditi uz puno voćnog soka i čaja.

Posle pet dana napraviti pauzu, u meðuvremenu ne preterivati sa unošenjem hrane, a od ponedeljka početi ponovo; I tako redom, dok ne ostvarite željenu težinu.

Komentari

24 komentara na Dvopek dijeta

  1. Sanja reče: Odgovori 08/06/2009

    ja bi probala ovu dijetu jer trebam par kg skinuti posli poroda :0 ,pa me zanima dali to stvarno djeluje? :P

  2. adminrk reče: Odgovori 08/06/2009

    Naravno da deluje. Isprobana je dijeta. :cheer:

  3. Dejan reče: Odgovori 13/08/2009

    Cetvrti dan dijete, 3 parceta govedine, koliko je to u gramima?Hvala.

  4. adminrj reče: Odgovori 14/08/2009

    Pa, oko 150 g krtine. ;)

  5. kristina reče: Odgovori 03/11/2009

    dvopek dietata e navistina efikasna 2*5 dena= -8 kilogrami.vi blagodaram :)

  6. adminrj reče: Odgovori 04/11/2009

    Srećno! :kiss:

  7. Shecer reče: Odgovori 30/11/2009

    Moze li nesto drugo umesto paradajza?

  8. ljilja reče: Odgovori 01/12/2009

    Ja sam jela kupus umesto paradajza. I super sam smrsala. ;)

  9. Jelena reče: Odgovori 08/12/2009

    Inace, a koji su ti “isprobani” rezulati? Krenula bih na dijetu do doceka…sa pauzom dok je slava…

    Unapred zahvalna

  10. ena reče: Odgovori 09/12/2009

    Ja sam za 2 puta po 5 dana *za viked sam umereno jela* – skinula 6 kg. :)

  11. IvanPolaris reče: Odgovori 28/12/2009

    ja iama 15 ipo godina jel postoji neka dijeta bez kafe mislim jos sam mali da bi pio dve nedelje kafu ako neko ima odgovor nek mi pomogne hitno pliz
    Pozdrav

  12. lena reče: Odgovori 28/12/2009

    Ivane, ovde se pominje samo bela kafa. :0

  13. ella reče: Odgovori 20/02/2010

    dijeta izgleda dobra i pokusala bih sa njom samo me zanima da ako neveceram dali bi rezultati mrsavljenja bili bolji.. :s :confused: :cheer: Hvala!

  14. lela reče: Odgovori 20/02/2010

    Dovoljno je sprovoditi dijetu kako je predvidjeno jer u suprotnom ce organizam trpeti (samo se cini da se moze bez vecere – jer kad se otpocne sa dijetom i te kako je potrebna vecera). ;)

  15. sanja reče: Odgovori 28/05/2010

    sajt vam je odlican, toliko dijeta :silly:
    nigde nisam videla dijetu po mesecevim menama, pa reko’ da vam posavetujem :)
    efikasna je, nije naporna i stetna, izgubljeni kilogrami se ne vracaju!!! mislim da bi bila od koristi mnogim posetiocima
    pozdrav. :)

  16. admin reče: Odgovori 28/05/2010

    Hvala. Dijeta po mesecevim menama jeste dobra. Pozzz :)

  17. lidija87 reče: Odgovori 20/06/2010

    Ljudi, da li mogu da jedem treci dan tipa sendvic, tj da miksujem, ili sve posebno?

  18. Andrea reče: Odgovori 23/07/2010

    ja sam za 5 dana smrsala samo 2 kg. . :( jel se moze nesto izbaciti iz dijete da bi se brze smrsalo??

  19. Dina reče: Odgovori 23/07/2010

    Verovatno treba dijetu ponoviti. Inace ako nesto izbacis crknuces gladna. :huh:

  20. Jelena reče: Odgovori 22/02/2011

    Pa to je super ;) Svaka cast stvarno!

  21. Katarina reče: Odgovori 21/05/2011

    Mozes da pijes i caj umesto kafe,ali najbolja dijeta ti je ona koju preporucuje nutricionista.

  22. jadranka reče: Odgovori 13/11/2011

    ja imam dosta viska i od ujutro pocinjem ovu dijetu drzite mi palceve a ja cu javiti rezultate jel sada mi je vec stvarno stalo da izgubim visak :(

  23. Ananka reče: Odgovori 14/11/2011

    Drzimo palceve, samo budi uporna u svom naumu. Javi kako ide. :)

  24. Jas reče: Odgovori 18/03/2012

    Od danas pocinjem :) za 20 dana vidimo se

Učlani se! Prijavi se

Ime

Email

*
Obavesti me o novim komentarima.