|
15-dnevna dijeta |
|
|
Od Vesna222
|
15- dnevna dijeta iz bolnice Sremska Kamenica
Doručak isti svakog dana:
1 narandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera
| | Ručak | Večera |
| 1.dan | 1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko | 2 paradajza
2 kuvana jaja
pola glavice zelene salate |
| 2.dan | 1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko
1 šolja čaja ili kafe | 125 g mlevenog mesa
1 paradajz
1 narandža
1 dvopek |
| 3.dan | 1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko
1 glavica salate | 125 g mlevenog mesa
1 paradajz
1 narandža
1 šolja kafe ili čaja |
| 4.dan | 125 g mladog sira
1 narandža
1 dvopek | 125 g mlevenog mesa
2 paradajza
1 jabuka
1 dvopek |
| 5.dan | 200 g kuvanog mesa ili ribe
1 paradajz
1 dvopek | 0.5kg kuvanog povrća (šargarepa, karfiol)
1 jaje
|
Svo meso i povrće začiniti vegetom, a čaj i kafu piti bez šećera.
Nakon 5 dana se izgubi 2,5-5 kg. Dijeta se ponavlja još 2 puta i za to vreme možete izgubiti do 15 kg koji se neće vratiti ako jedete normalno.
Osim što svakog ponedeljka jedete sledeće:
doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera.
ručak: jedna jabuka i jedan dvopek
večera: jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.
Napomena: za vreme dijete ne sme se konzumirati alkohol. Navedene namirnice se mogu jesti tople ili hladne. Ne sme se ništa izostaviti.
Pre početka svake dijete posavetujte se sa svojim lekarom.
 Autor: | Vesna222 |  Objavljeno: | 18 Sep 2007 |
 Poseta: | 76444 |  Dodato u Omiljeno kod: | 9 korisnika |
Specijalna ishrana 
Hvala za nemasni sir.Samo ja jos dase odlucim kada krenuti sa
samo jos jedno
